ボランティア

【ほめほめバトン】始まりました

みなさんこんにちは

つぼです(●´ω`●)ノ

 

今日は僕の行っているボランティア団体の中で新しい活動が始まったのでそれを紹介しようと思います!

 

「ほめほめバトン」

今日紹介する活動の名前は「ほめほめバトン」です!

このほめほめバトンというのは自粛期間中の家の中での過ごし方を投稿してみんなでほめあおうという活動です。

今回はインスタグラムのストーリーズ機能を使いました!

行うことは3つだけ!

・自分の「おうち時間」(家の過ごし方)を投稿

・「私をほめて」という質問ボックスを一緒に投稿

・次に「おうち時間」を投稿して褒められる人を指名

 

結構簡単じゃないですか?(笑)

そして、ほめほめバトンをストーリに投稿している友達は積極的にほめてあげましょう!!

 

イメージ画像はこんな感じ↓

 

ぜひハッシュタグとして

#ほめほめバトン

#こころとからだを元気にするプロジェクト

を付けてください!

 

どうして行ったのか?

長引く自粛で疲れる心

最近、新型コロナウイルスの流行に伴う外出自粛の影響で精神的に疲弊している人が多いと思います。

そして、自粛活動している中で自分の不満を他人にぶつけてしまう人が「自粛警察」として問題になっています。

nippon.comさんより引用)

 

外出自粛中に大人数で不要な外出をしてしまうのも問題があると思いますが、だからといって他の人に対して攻撃的になってしまうのはさらに問題だと思います。

 

それにより社会不安を引き起こしたり、精神的なダメージを他者に与えてしまいますよね

この他者へと攻撃をしてしまう状況や自粛による精神的苦痛を減らしたいと思って始めました。

 

自尊感情を高める

ではなぜ、そのようなことが起きてしまうのでしょうか?

それは自尊感情が低くなってしまっているからだと思います。

自尊感情が低くなると人が攻撃的になってしまうことは分かっています。

そして、人と関わる中で今まで生活の中で培っていた自尊感情が自粛活動の為に減ってきてしまっているために社会の表面に攻撃的な人やイライラする人が増えているのだと思います。

 

そして、自尊感情を高める方法の一つは「ほめられること」

相手を褒めることで相手に褒める価値があるということを伝えることができ、相手の自尊感情を高めることが出来ます

 

この「相手をほめる」という活動を社会に広めることが出来れば、もっと自粛期間中でも過ごしやすい社会になるのではないでしょうか?

そう思って

今回は相手を褒めて褒められる輪をつなげていこう!

 

ということで

ほめほめバトン

を始めました!

 

現在の「ほめほめバトン」

最後にストーリーズに載せられているほめほめバトンをいくつか紹介して終わります!

 

 

参加した友達からも

なんかこの企画いいね◎

たくさんの人に褒められなくても友達とほめあっていい気持ちになる!

 

という声をもらえてとてもうれしかったです!

みなさんも参加してみませんか?!

 

ではまた会いましょう~!(●´ω`●)ノ

幸せな日々をみんなで過ごしていきましょうね!

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